Touwtje springen ....

Euh, gewoon kijken en doen.
En vooral springen.

Touwtje springen, it's cruel baby ....

Hier enkele Spring-touw rijmpjes.


Tips voor beginners:
Let er op dat je springtouw de juiste lengte heeft. Als je in het midden stapt, moeten de handvaten je oksels bereiken.
Draag tijdens het touwtje springen een goed paar aerobicschoenen. Spring op muziek met 120 tot 135 beats per minuut.
Zoek een houten vloer, rubberen tegels of laag tapijt op om te springen.
Hou je schouders ontspannen en ellebogen tegen je lichaam aan.